「寝る」がテーマな一日

今日は昨日のnoteで書いたとおり寝不足を解消すべく「寝る」をテーマにして過ごしました。眠気がきたら寝る方向に考えるみたいなものです。

昨日の寝不足は極端なものですが、最近確かに睡眠時間が短かったのかもしれません。寝溜めが効果がないことは知っています。それでも寝ることをあえてテーマ化することで普段の眠気をなんとか通常の生活リズムぐらいに戻せたら良いなと思いました。

結果として飛び飛びになりましたが約１２時間ほど睡眠を取ることができました。普段の睡眠時間が３～４時間ぐらいということを考えると十分優秀でしょう。

たださすがにというか寝るをテーマにするのは今日１日限りにしたいです。結局人は突然エンジン全開になれるほどスマートなものではありません。寝起きにゆっくりとエンジンをかけてから目覚めるようなものです。

そのためイマイチ勉強とかの活動に入ることはできませんでした。ただこの１日が良い意味での犠牲になればそれで良いような気がします。

寝るをあえてテーマ化した結果なんとか頭の中はスッキリしました。残りの連休は通常通り過ごしたいと思います。

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