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健康オタクの豆知識✨

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【楽しく豊かな人生】を送るには『健康第一✨』 健康だからこそ、やりたいことをやれる・行きたいところに行ける・会いたい人に会える【健康は土台✨】 健康オタクの私がたどり着いた考え方…
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2021年7月の記事一覧

すべてはバランス✨

すべてはバランス✨

今日は土用の丑✨
旬は冬だそうですが
暑い夏はやっぱり鰻が
食べたくなりますよね♬
美味しいもの食べて
暑い夏を乗り切りましょう👍

こんなに暑い夏ですが
ママJOBのお仕事は
在宅ワークなので
おうちで涼やかに
お仕事が出来て
とっても有難いです✨

とは言っても連日
元気な子ども達の
外遊びに付き合って
めちゃくちゃ日焼け
してるんですけどね😅
焼け具合は鰻か私か笑

でも最近
在宅ワーク

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究極のながら運動✨

究極のながら運動✨

以前の記事で
在宅ワークを頑張った日は
子どもとの外遊びを楽しむ
と運動不足や自律神経の乱れの
解消になるというお話をしました

とは言っても暑い夏☀️
子どもとの外遊びも
限界がある💦

そんな時は忙しいママの味方
【ながら運動】がオススメ!

でもパソコン作業は
座ってしか出来ないし…

そんな時にぴったりな
【ながら運動】
見つけちゃいました!

それは

バランスボール✨

椅子の代わ

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