【ゼラニウム精油】でハートチャクラを整え、リラックス
こんにちは♪mielです✨
チャクラって知ってますか?
「チャクラ…聞いたことあるけど、詳しくわからない」
「スピリチュアル系の、怪しいものなんじゃないの?」
このようなイメージの方もいるかもしれませんね🥲
でもチャクラは全くもって怪しいものではありません。
それどころか、心身ともに健やかに過ごすために整えておく必要がある「重要な場所」なんです👀
チャクラはヨガや瞑想でも整いますが、精油を使う方法もとってもオススメ🌹
今回は第4チャクラである「ハートチャクラ」を、ゼラニウム精油を使って整える簡単な方法をお伝えしますね🥰
チャクラとは?
チャクラとは、私たちの身体や心のエネルギーが流れる場所で、それぞれが異なる【色や意味】を持っています。
バランスが整い、エネルギーがスムーズに流れることで、私たちはより健康で幸せな生活を送ることができます。
ヨガや瞑想などの練習を通じて、チャクラを整え、癒しやバランスを促すことができます。
またヨガや瞑想以外にも、チャクラは「色や香り」と共鳴していると考えられているので「精油」を使って整えることもできます。
ハートチャクラとは
ハートチャクラは、愛、共感、感情の安定を司るエネルギーセンターになります⭐️
ここが弱い時は、対人関係でストレスが溜まっていたり、人を羨ましく思ったりしがち。
ゼラニウム精油は、この重要なチャクラを整えることで、自己受容力を高め、心身のバランスを整えることができます💫
ゼラニウム精油でデコルテマッサージや深呼吸をすると、感情の安定を促し、心身をリラックスさせることができますよ🍃
他人を羨むことよりも、自分をもっと大切にしたい、と思う時はゼラニウム精油の香りを取り入れてみてくださいね!
ゼラニウム精油を使った「美容オイル」レシピ
【材料】
ゼラニウム精油 1滴
アルガンオイル 10ml
【作り方】
遮光瓶に、アルガンオイルを入れる
アルガンオイルに、ゼラニウム精油を1滴垂らす
オイルと精油を丁寧に混ぜ合わせる
出来上がったオイルを、ハートチャクラに優しく塗布し、香りとマッサージの両方で優しく心を癒しましょう
このオイルは、心と身体をバランス良く整えるのに役立ちます。手のひらに適量を取り、ゆっくりとした動きで、胸元から首筋にかけて優しくマッサージしてください💫
ゼラニウムの優しい香りに包まれながら、アルガンオイルが肌に浸透し、心身をリラックスさせてくれます。
毎日のケアに取り入れて、心身のバランスを整える時間を作ってみてくださいね🥰
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miel
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