体力より得てるもの

６年前に始めたジョギング。

寝不足の朝でも、前の晩ちょっと飲みすぎてても、自分に甘い私にしては珍しく続いている。一日おきだし、ほんの５,６ｋｍではあるけど、これが私にちょうどいい。

近くの公園が自然いっぱいで気持ち良くて、走るのに最適で、どの季節も木々やお花が綺麗で、気持ちの良さを倍増させてくれる。
走りながら、ありがとうっていつも思う。

これまでちゃんと定期的に身体を動かすことしてきていなかったのに、しっかりしてくれてる身体にありがとうって思う。

週末、一緒に走りに来る夫や子供と、あと何年こんなにしていられるのかなって思ったら、何気ない時間がすごく尊いことに気づいて、今の時間にありがとうって思う。

健康と体力のために始めた小さな運動だけど、心にいろんな気づきがたくさんうまれる時間。

読んだあの本のあのフレーズはこういうことかなと反芻したり、子供の頃のこと思い出したり、Podcast聞いたり、昨日はちょっと息子に言いすぎたかなと反省したり、週末の計画思いついたり。

何事も飽きやすくて、易きに流れる私が、小雨でもマイナスの気温でも走りに行くのは自分で驚くけど、いつのまにかなくてはならない貴重な時間になっていたんだね。

ジョギングも、それを始めた６年前の自分もありがとう。