半年で20kg痩せた方法をこれから書いていこうと思います♪
2月からはじめたダイエット、半年で–20kg、現在−22kgになりました。
わたしのダイエット方法は、ゆるく痩せる習慣を身に付けるダイエット。
それも、人間本来の体のリズムに合わせて痩せる習慣です。
バイオタイド理論によると「人体は、月齢(月の満ち欠け)に知らず知らずに影響されている」とのこと。
だから、月の満ち欠けに合わせたダイエットを習慣化しています。
そして、これが意外に効果大だったのです!
最近はダイエットしている感覚がありません。
なので、せっかくだから、これから今年のダイエットをふりかえりつつ、現在進行形でもダイエットの記録を書いていきたいと思います。
単に痩せればいいと言う訳ではなく、自分が過ごしやすい「自然な体」とはどんな体か、その辺を考えながら書いていきたいと思います。
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