#随想038　体型が変わらない！

ダイエットを始めて約２か月、ジムで体重等の測定が行われ、今の自分の写真も記録として残すことに。

体重は約３キロ減、体脂肪も数％減、筋肉量は微増。ウエストや太ももなども数センチ減。

数値にはダイエットの効果が表れている。

しかし、ダイエット開始時と現在の写真を見比べると、明らかな変化はみられない。まあ、すこーしだけ、お腹が凹んだかな？？という程度。

私を担当して下さっているトレーナーは、目に見える変化がもっとあったほうが良い！と気合が入ってしまっている。

私は内心これ以上きついトレーニングは無理だぜ、Oh my goddess!!という気持ち。

トレーナーも私の表情に気付いたのか、トレーニングではなく食生活を少し変えようと提案。ありがたや…

食事の量は変えずに、朝に炭水化物を多めに摂取し、夜ごはんは炭水化物を控えるということになった。

さて、うまくいくかどうか…