#随想029　筋トレのお供

ダイエットの話をもう少し。

今日は食事ではなく、運動のことを。

週一でジムに通うのが、残業が多い職場で働く私の限界である。しかし、もう少し運動はした方がいいと思う。ダイエットに大事なのは食事と運動なのだから。

自宅での軽い運動を毎日やろうと決意したのは、なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレを見つけた時だ。

きんに君は昔から独特のギャグスタイルが大好きなのだが、ボディビルダーとして大活躍しているお姿を拝見し、ますます好きになってしまった。そんなきんに君とだったら、毎日の運動を頑張れるかもしれない！しかも世界一楽な筋トレだし！！

YouTube見ながら10分間、世界一楽とは言うものの、結構汗が出る。でも楽だから運動苦手な私でもなんとかなる。きんに君が大きなモチベーションとなっている。ありがとうきんに君。これからもよろしくお願いしますm(_ _"m)

パワー！

ヤーッ！

ハッ（笑顔）