更年期症状と環境要因の深い関わり

How do you know if you are in menopouse?

更年期症状の強さや表れ方には個人差があります。つわりが強かった人、なかった人。月経前症候群が辛かった人、何もなかった人と同じように更年期症状にも表れ方に差があります。

更年期症状は女性ホルモンの減少によるものと捉える人が多いですが、実は原因はそれだけではありません。

直接的な女性ホルモン減少の他に、「生活環境要因」と「気質・体質要因」が複雑に絡み合い、様々な症状が出ると言われています。

特に影響するのが環境要因。

40、50代女性というのは子供がいるいないに関わらず、家庭や職場で中心的な役割を担う時期でストレスがかかりすくなります。

子供の思春期や巣立ちの時期と重なったり、親の介護、夫婦関係の問題、職場では昇進や役割の変化が起こりやすい多忙な時期。

無理せず余裕を持った生活にギアチェンジし環境を整えると、更年期症状が軽くなったというケースは往々にしてあるのです。

　
じょさんしONLINE 岡

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