実録漫画「ダイエットなんかしたくない」8
第8話…わりと楽しい太めライフ
思い起こせば幼少期からぽっちゃり体形
今では“マシュマロボディ”とか“ふくよかさん”とか
ナイスな言い回しが増えてきました∩^ω^∩
母と姉がビジュアル重視で1g痩せたのなんの
自分たちで盛り上がるのはいいけれど
無理矢理こっちに押し付けてきて疲弊💦
いつも勝手にダメ出しやら口出しされて
着々反ルッキズムひねくれ精神を育ててきました
😋別に太ってても困らないし！
10年前、び〜ちゃんと出会い
外見だけに惹かれたワケじゃないのですが…ぐぐぐ
「人は見た目じゃない」と言いつつやっぱり好みのタイプに抗えない💦
隣に並んでピッタリくるように乙女心からダイエット
✨マイナス10kgちょい
はじめて標準体重を下回るという快挙✨
でも、その頃の写真を見直すと少しやつれてて
ムリして我慢して絞りすぎてもなぁ〜
共同生活をはじめたら何を食べてもおいしい＆たのしい
ゆるやかにリバウンドからの、増量モードに突入します。笑
＋＋＋
アラフォーになり、甲状腺の不具合が判明して
薬を飲み続けることになり＋10キロ増し増しとか
元気なのに気力がなく運動もできなくなり
当時、母から頼まれて
御年配のみなさんの会合の手伝いをしてて
よく知らない人からのダメ出しって腹立ちません？
自分の身体が重たいことは自分が1番わかっていて
どうにもできず困ってるのにヤイヤイ言われても👀
そして健康診断の数値…私ただ重いだけ。笑
やっと薬の量も安定してきて一安心
まぁもうちょい身軽に減らしていきたいのは本音です☺️
＋＋＋
ダイエットにはいろんなアプローチがあり
私は毎日の食習慣を見直すことからはじめました。
時間はかかっても、成果が出ると楽しくなります☀️
自分なりにレシピを考えたり
食べても罪悪感のないおやつを調べたり
考えてみたら食事は毎日3回おやつは1.2回(おいおい)
このトータルを栄養バランスよく習慣化できたら
理論上、楽々っと減量できる仕組み(だといいな)
そして体重にこだわるだけでなく
なんで太ってちゃいけないの〜とか
自分の食欲がどこから湧いてくるのかな〜とか
過去に太っていて失敗したことなど振り返るのも大事かも？
そんなわけで実録漫画もうちょい続けていきます♪
またお会いできたらうれしい٩(^‿^)۶
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読んでくれてありがとうございます
深道韻
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