実録漫画「ダイエットなんかしたくない」3
2人暮らし10年目。ハイカロリー＆ジャンクフード大好きな我々😋
おいしいものを好きに食べてたらなかよく一回り大きく育ちました！ば〜ん
あまりにも食に無頓着だったと反省。
1年半前から食習慣の見直しを継続中です。お互い励ましあって2人あわせてMAX−10kgくらい(減量が目標ではありませんが目安として)
•料理も運動も得意じゃない
•おやつ大好きやめられない
•めんどくさがり、やる気なし
やってみてよかったことや、うまくいかなかったことなど
毎週、連載形式で更新していけたらな〜☺️ヨロシクお願いします
＋＋＋
▶︎今回…バナナ入りおから蒸しパンの作り方
不器用なりに平日毎日作ってます
主食の前に食べる、を習慣化
1年続けて…び〜ちゃんは健康診断クリア☀️
私は頑張っても週末食べ過ぎていたのが数日で元通りに(うれしい)✨
•とにかく満腹感が大事な私
•果物を食べる習慣がない人
•主食オンリーになりがちな人
に、効果あるんじゃないかな
▶︎次回…ダイエットの味方、サラダチキン
基本に忠実にいろいろ試していきます♪
＋＋＋
レシピ作るの初めてで。
料理本は料理できる人のために省略された部分が多く…私いちいち悩みつまずき💦自分にわかりやすく描いてみたらギュウギュウ情報の詰め込み過ぎ…
レシピって洗練✨されているんですね！
はじめから完璧を目指すのではなく、ゆるっと続けるのが目標(言い訳)
毎日作るからざっくりでいいかな〜❣️笑
不器用＆初心者さんにもわかりやすくなればと料理下手な私メモ☺️
改良ポイントや簡単にまとめてくれる人がいたら喜んで採用する気満々✨笑
今までなんでも一通りできる気でいたけど改めて苦手かも〜ってことが多い。
恥を晒すのは自分でも情けないのですが、少しでも笑っていただければ救われます☀️
ではまた次回お目にかかれたら〜
深道韻
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