Ten to Zen

ゼンタングル®︎は、このメソッドの中で使う模様を表すtangleと、zen 禅が組み合わさった言葉です。
Zen、描いてる間に座禅を組んだ時のようなメディテーション効果が得られる、というところから来たようです。
禅　といっても、宗教とは関係なく、多分アメリカ人が感じる禅的な雰囲気、の事なんだと思うのですが、

Ten to Zenという　作者不詳の言葉があるそうで、それは
比較を手放しなさい、
競争を手放しなさい、
決めつける事を手放しなさい、、と続きます。
怒り、後悔、心配、非難、罪悪感、恐れを手放して、
一日最低一度は腹の底からしっかり笑う
というものです。
ゼンタングルを進めていく上で、大切な言葉として紹介されました。

ゼンタングルは心に良い　けど、これさえ描いてれば単純に幸せになるわけでもなくて、
逆に描き慣れてきた頃に、人と比べたり、今日も書きたかったのに描けなかった！とか、後悔やら怒りやら、湧いてくるものです。
生きてるからね。
そんな時、この言葉を思い出して、あー、今人と競争しようとしてるなー、って思ったら　手放す　
手放すを繰り返す。

生きるってやっぱり大変だけど、時々　意識して　手放しながら美しい物を作る時間に浸れるのは、幸せかもですね。