自己紹介

初めまして、おかゆと申します。

私の自己紹介をしたいと思います。

2024年10月に、16年勤めた会社を退職しました。

最後の3年半は適応障害で休職していました。

休職している間、自分ととことん向き合いました。

そこで分かったのは、自分はHSP気質があり、アダルトチルドレンであり、とても生きづらい特性を持っていたということです。

「こうあるべき」という思考が強く、そこからはみ出さないように、自分をがんじがらめにしていました。
また、そこからはみ出している人を見ると、イライラ、モヤモヤしたり。

いろいろな本を読んだり、自分と向き合う中で、「もっと楽に生きて行きたいな」と思うようになりました。

自分に厳しい分だけ、誰かにもそれを強要したくなったりする。

じゃあ、こだわりを手放して、自分から緩めていけば、他の誰かにも優しくなれるのでは？と思っています。

今は、親や世の中から知らず知らずのうちに刷り込まれていた価値観を、1つ1つ手放しているところです。

なんとなく、肩の力を抜いて生きてもいいのかな、と思える人が増えたら嬉しいなと思っています。

どうぞよろしくお願いします！

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

またお会いしましょう^_^