声量と横隔膜

声量が無くて　長い間、出し方を探してきました。

腹式呼吸　とか
腹から声を出す　とか
腰に浮輪を付けたみたいに膨らます　とか
腹筋鍛えろ　とか
腹斜筋が　とか

色々習いますけども　、えらい腹回りばっかりアプローチしてくるのね。

姿勢よく
背中を広く
顎下げて
あくび溜め
目を見開いて
頭から出して
下半身しっかり支えろ
おしりの穴を締めて

う～～～～ん　どうでしょう？？？

姿勢をよくするはずが、逆効果😅　腰が痛くて、
椎間板ヘルニアが悪化するんじゃないか？と思うくらい。
みんな、本当にこれで声量を出せてるんですか？

しかも、歌う時にツ～～～～～と細く長く息を吐きながら歌詞をのせて！
なんて、歌えるかっ！！！！
風船がしぼむように、すぐに息がなくなってしぼんでしまう🎈

さて、今日は声量を出すのに必要な　横隔膜　の事について書いてみます。

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焼肉で食べる　ハラミ　って部分です。
そのままでは自律的に動かない、
周りの筋肉が動かないと動けない、不随意筋　というもの　です。
（一般的な事をざっくり書き写しただけ）
なんか知らんけど、
見えないし、どうせ自分で意識して動かせないんでしょ？
じゃあ、私ら何もできませんね😢

し。か。し

どうやら、その横隔膜が、声量と関係あるらしいのです！！！！　

ならば、どうにかして使いこなしたい💖　

じゃあ、「腹から声出せ！」　じゃなくて
「横隔膜を意識しろ！」　で良かったんじゃないかな？