2020年4月の記事一覧
こつこつリングでフィットネス備忘録その十四
サボってないよ？
書けなかっただけでしっかりやってました。
ホントホント！その証拠にホラ！！
かわいい。
冗談はさておき、昨日を除いて書けてない日もちゃあんとやってました。
今更一日ずつ分けて書くのもどうかと思うのでまとめて書いていきます。
23日
運動負荷は17に。以降は今日にいたるまで変更なし。
運動後の測定結果でも強い運動を維持できていて、無理なく最後まで続けられるいい塩梅をやっと
こつこつリングでフィットネス備忘録その十三
この二日目の痛み、何もかも懐かしい。
昨日はプレイ直後から襲う全身の痛みでまだまだ若いぞと複雑な表情をしながら笑ってました。
二日目になって更に痛みが増して今は泣いています。
去年やっていたことろは夕食前の時間にプレイしていたけれど、今は朝食後のトレーニング。
今だけにはなるけど朝やるほうが、その後一日中体が軽く感じて良い。
昨日はアドベンチャー15分＋3分のリズムゲームでダウンしてしまった
こつこつリングでフィットネス備忘録〜復ッ活ッ！！！！〜
リングフィット復ッ活ッ！！！！
裸足プラスヨガマットなしの状態で続けたリングフィットで、足の甲を疲労骨折するという8割ぐらいの人が体験したことがなさそうな体験をして休止してから早5か月……5か月！？
本当は2か月もしたら再開したかったんだけれど、いつまで経っても足の甲のしんしんとした痛みが引かず、恐怖心に駆られて出来まなかった…。
仕事にまで支障が出てしまっては困るので、完全に痛みを忘れるま