こつこつリングでフィットネス備忘録その十四
サボってないよ？
書けなかっただけでしっかりやってました。
ホントホント！その証拠にホラ！！
かわいい。
冗談はさておき、昨日を除いて書けてない日もちゃあんとやってました。
今更一日ずつ分けて書くのもどうかと思うのでまとめて書いていきます。
23日
運動負荷は17に。以降は今日にいたるまで変更なし。
運動後の測定結果でも強い運動を維持できていて、無理なく最後まで続けられるいい塩梅をやっと見つけられた。
この日は少し忙しくて隙間時間に何とか合間を縫ってプレイしたから時間も短め。
ステージ10のゲームワールドの触りをちょこっと。
ゲームジム！？楽勝すぎん？
と思ってたら、上級編になっており、無事死亡。
24日
この日はみっちりステージ10ゲームワールド。
ドラコ手前まですべてクリアしてやった。
徐々にクエストやゲームジムの難易度が上がってきている…。
でもそれと共に体がトレーニングに慣れてきたからそこまで辛くなくなってきた。
休止前もそうだったけど、継続することで、
・筋肉の痛みが引いていく
・トレーニング中にハイになってくる
・一日を過ごす中で体も心も軽くなる
こういう効果が表れてくるんよね。
やっぱりリングフィットしてなかったときは、身体がだるかったり重かったりに戻ってしまってたし。
運動っていいね。
26日
ステージ10のこまごまミッションとドラコ討伐まで！
筋肉の名前を憶えて、そこを意識しながらトレーニングしたほうが良かったことも思い出してきた。
まさかまさかと思ってたけど、意識するのとしないのとじゃ負荷のかかり方が違うよね。
内転筋とか腹斜筋あたりの響きが好き（そこ？）
リングの声を男にしたり女にしたり比べていたけど、
これイベント時の音声も変わるんだね。
しかもCV.伊藤静さんじゃんね。
伊藤静さんのお姉さんボイス大好きなので最高。
あとプリッケちゃんはかわいいです。