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【トレイルランニング】半年ぶりのお山へ！at 多度山
先日、昨年の養老山地でのレースぶりに山という山に行ってきました。といっても標高500mもない低山ですがw
膝もだいぶ良くなり、ロードでも20km以上走れるようになってきたので、そろそろレースも出たいなーというところで、まずは試しに近場の山、多度山にて軽く走ってきました！
低山とはいうものの、半年ぶりの登坂はなかなか辛く、気温も30度近かったのもあり、かなりバテバテでした笑
それでもやはり、山 もっとみる
ランニングで初めての故障
記憶にある限り、子どもの頃から運動部でずっとスポーツやらで身体を動かしてきた自分ですが、これまで33年間ありがたいことに怪我とは無縁でした。
もちろん、スポーツや部活といっても全国行ったりとか、高いレベルでやっていたわけでは全くないので、練習量も多いわけではなかったですが笑
昨年からトレイルランニングをやり始めて、ほぼ毎月レースのある生活をしていました。仕事柄一日中座りっぱなしで身体に良くない