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daisaw33
私がヨガをやって良かったと感じたこと！！
おはようございます。こんにちは。こんばんは♪micoreです。
以前自己紹介で書いた内容と被るのですが、
私が個人的にヨガをやってて良かった事を
書いてみました👏
「ヨガが良いとは聞くけどさー👂」
某カフェD店に居たら隣の席に座ってた女性達の会話が聞こえてきました。
「肩凝りやばい😅」「ヨガ行ってみよーかな」
明らかに私より若いし、綺麗なオシャレなお姉さん達？でしたが、お疲れモードで気力もなさそうな感じでした。
盗み聞きになるんかいな？
聞こえてくるからしゃあないやん🙁💦
と思いながらコーヒーを隣の席で飲む私。
もうさ、レザーラモンRGじゃないけどさ…
あるある言いたい〜🎙️
みたいな感覚になりそうでした。
と、いうことで⁉️
ヨガ始めて変わったこと！Let's GO😁 →→→→→→→→
①頑固な便秘が軽減。
→おかげで腰が軽くなり、出ないストレスがなくなった🩷
②体が引き締まってきた。
→同時にたくさん食べても
太りにくくなった気がします。
③背中のぜい肉が引き締まる。
④バテない体、疲れない体に。
⑤ストレスが減る
⑥体を動かす事が楽しくなる。
⑦免疫力がUP。
→風邪引かなくなった。
引いても寝たら治るようになった。
⑧自分に優しくなった。
⑨柔軟性が向上した。
⑩集中力上がった気が。
あげたら数え切れないけど、
わかりやすく言ったらこんな感じです。
私のヨガで個人的に変わったことなので、
ヨガを体験した人や経験者の方で変化した方に
聞いたら違う答えが聞けていいかも知れません。
どうせだったら「疲れ」や「ストレス」は少ないに越した事はないです。そんな時にもヨガは最適ですよ♪
ヨガ始めてみたいなって感じている方、
新しい習い事を始めたい方、
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