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こんにちは！札幌でヨガインストラクターをやっているmicore(ミコア)と申します。 …

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こんにちは！札幌でヨガインストラクターをやっているmicore(ミコア)と申します。 ヨガを始めて少しずつ健康になり自分の事が昔より好きになりました。 ヨガや健康で日常が少しでも楽になれたり出来るエッセンスを綴って行きたいと思います。

リアルな夢

皆さん、おはようございます。 こんにちは♪こんばんは🌇 micoreです。 南暑寒別岳に登山に行こうとした前日に熊に殺された夢を見ました。😰 なんかね、熊だけど怨念めいた感じと殺気で昔因縁があったのか？と思う位… 何、熊が人間時代⁉️嫌な事、もしかしたら殺したか？ とにかくデカい、デカすぎる熊が怖かったしリアルすぎた夢でした🥶 夢の中では獣臭、尾根のような道、あっ、圧倒されて何も出来ん。死ぬなぁ私😨 走馬灯のように駆け巡る出来事。 生きた証もない 私は何が出来た？ 後

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    • 自己責任

      皆さん、おはようございます。 こんにちは♪こんばんは🌆 micoreです。 タクシーに乗ったら年配の運転手さんに若者のタトゥーについて意見を聞かれました。 お客様で首まで彫ってある、男女👫を乗せたり見かけたりするそう。首まで彫ってある若者… 友達だったら切るねと言っていた。 運転手さん、そこまでする？😳と思ったが、 話を聞くと… 運転手さんの友人が刺青を入れたらしく、仕事を紹介してと頼まれて会社に人柄を紹介して 入れてもらったと言う事を話していた。 消すのにも莫大なお金

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      • 比べること

        私、向いてない 私、出来てない 私も才能あれば、お金あれば、太らない体型なら…こんな環境じゃなかったら… もうね、湧き出る比較癖。 コレについてはいつどこで発動するか分からない🤷 と、思ってます。 どーも、皆さんこんにちは🌞 micoreです。 イラっと💢 何であの人はこんなに… もうさ今もあるけど、昔ほど自分を責めたりする事は少なくなりました。 そのへんはヨガのおかげかな⁉️と思ってます。 ヨガの教えでは「ウパラマ」と言う言葉があります。 人それぞれには役割があ

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        • エジプト旅行8日間後悔した事

          皆様、おはようございます🌞 こんにちは♪こんばんは🌆 micoreです。 7月7日から8日間エジプト旅行に行っていました。エジプトのルクソール、アスワン、カイロを主に周りました。 日中は45℃位で暑かったですが🫠 8日間を充実した毎日過ごしていました。 その中で1つ後悔したことがあります！ 荷物になるから…と思い ヨガマットを持っていかなった事です。 もうね😱 モヤモヤしかなかった😂 習慣といったらそれでお終いですが。。。 荷物を身軽にしておきたくて主人と共用のキャリ

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          安心を買う

          皆さんおはようございます🌞 こんにちは♪こんばんは🌇 micoreです。 去年から色々カラダのトラブルが増え、 日に日に自分自身を見直すチェック時期なのかな？と思わされます。 14年前になった子宮頚がん。 痛みもなく進行して行く事を体感し、え？マジか⁉️って当時は思ってました。 毎年、子宮頚がんや子宮の検査、子宮の不安など婦人科で健診や相談をしてます。 今回生理は終わって、10日後に4日間ぐらい不正出血🩸チクチクと痛みが出て不安になりました。不正出血は何度かなってますが

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          千葉ロッテの応援📣

          皆さんおはようございます🌞 こんにちは♪こんばんは🌇 micoreです。 最近、我が家ではNBAファイナルで胸熱なのですが、やはりサポーターの声援すごいなぁと実感させられます。特にアンチのブーイングとか💦 日本では野球交流戦が盛り上がってます。 私はスポーツ観戦が大好きです。 いや雰囲気が好きなんですよね。 野球では大好きなチームはないですが定期的に野球を見てます。 micoreは札幌に住んでるのでここ数年はエスコンばかりです。エスコンはアメリカのスタジアムみたいな作り

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          ポジティブが全てではない

          皆さん、おはようございます🌞 こんにちは♪こんばんは🌆 micoreです。 以前、主人から根明だよね。 って言われて驚いたmicoreです。 根明⁉️いやネガティブ要素が多い気がしてました。 でも、前世はヨーロッパか？ スペインかメキシコ🇲🇽生まれな気がすると よく思ってます。 楽しむことは忘れないように心掛けてます。 仲が良い人や好きな人に見せる顔は違うわけです。たぶん、コレ皆さん共通やない？ そういう風にそばで見ている家族が言うなら そうかも知れませんがそれは一つの

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          当たり前にあることに感謝

          皆様、おはようございます。 こんにちは♪こんばんは🌆 micoreです。 職場の人たちが芸能人の推しにときめいている時に「年上のお姉さんが私からみたら子どもだよ。」と言う言葉が聞こえた時に 年代によっても好みは変わるよなぁ〜と 思いました。 推しにときめいく！😍 個人的には男女問わず推しにパワーを貰えたり 頑張る原動力になったり、もしかしたら外見にも気を使ったり、綺麗になるキッカケになるかもしれません。 「今が一番若い‼️」そんな一瞬を味わえる 時間かも知れないです。

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          推し

          皆さん、おはようございます🌞 こんにちは♪こんばんは🌆 micoreです。 この前、大好きな高橋優さんのライブに行ってきました。 micoreと同じ年。 どストレートな音楽で当時衝撃を受けたし、 感銘を当時受けた。周りに知ってる？と聞いても誰も知らなくて、こんな良い曲たくさんあるのに😂もったいない…🥺なんて思ってました。 この人、才能あるし、絶対埋もれてほしくない。同い年やし、応援したい。 ⇧今考えたらどんだけ上から目線なんやろ？って思ってしまうんだけどね💧 10年以

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          無条件で愛される存在

          皆さん、おはようございます🌞 こんにちは♪こんばんは🌆 おつかれさまです♪ micoreです。 大好きな子どもやパートナー、家族、恋人 には健康的な食事をしてほしい。 だから提供できるし、作れる。 ペットにも長生きしてほしいから❤️ とか！考えちゃう。 「大切な存在か居るとやる気が出たり 乗り越えられたりできる」って愛だなって思ったりします。 そんな存在を他人に向けるのではなく 自分に向けてみて下さい。 小っ恥ずかしいけど、自分は大切な存在だから。

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          人の耐久性はそれぞれ

          皆さん、おはようございます🌞 こんにちは♪こんばんは🌆 micoreです。 春になってきましたね🌸 札幌はGWぐらいから本州でいう桜のシーズンだったりします。 まだまだ動けない時期かもしれませんが それに向けて準備できる時間です。 例えば…わたしmicoreの場合は 海外旅行が大好きなのでコレについての準備について書いてみます。 ●エジプト旅行🇪🇬の準備✈️ (キャンセル疑惑も拭えないがほぼ確定) ・ビザ、宗教問題、暑さ対策を知る ・飛行機の中でくつろぐグッズ ・ト

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          夢で思い出した事

          皆さん、おはようございます。 こんにちは♪こんばんは🌇 micoreです。 今朝、そろばんを弾く夢を見ました。 なぜか小学生になっててそろばんで割り算の計算をしないと行けない時間で手を挙げて分かりませんと言うと全員がドン引きしている夢😱 夢占いでそろばん🧮を検索したら ・時代遅れ、見方を変える事を促している ・問題解決の進め方に問題がある ・物欲、金銭欲が上がっている ・大金は稼げないが生活には困らない など。色々出てきました。 一番印象に残ったのは 【大金は稼げない

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          Good morning

          おはようございます🌞 こんにちは♪こんばんは🌉 micoreです。 「グッドモーニング」直訳すると おはよう、良い朝なんですが、英語を勉強していると知ったことをシェアしていきたいと思います。 日本では動作、事実描写。 英語のあいさつはお祈り🙏✨らしい。 日本語のおはようは「今日はお早いですね」の事実描写から転じたものらしい。 一方、英語はGoodmorning. I wish you a good morning 「あなたに良い朝が訪れますように」っていうお祈りが本来

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          人生頑張るではなく楽しむ

          皆さんおはようございます。 こんにちは♪こんばんは🌇 micoreです。 この前、とあるYouTubeを観ていて 「人生とは頑張るものではなく楽しむものだ」 と言っていたのを聞いてハッとさせられました。 私自身は元々楽しい事が大好き❤ 好奇心のかたまり👀 自由が好きなミーハー。 束縛される状態、管理される状態がとにかく 苦手。(そこに楽しみがあったり意味が見出せれば耐えれますが…) 上記の感情になれたのも20代後半から。 元々楽しい事は好きですが、それすら考え事、発言する

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          節分、考えてみた。

          皆さんおはようございます♪ こんにちは♪こんばんは！ micoreです。 明日は節分👹 「鬼は外・福はうち」の日です。 micore、子どもの頃から節分は家族イベントでした。大人になって豆を投げたりすることはないですが、恵方巻きは食べてます。 お子さんが居るご家庭では恒例の行事かもしれません。(お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん⁉️鬼役の方達お疲れ様です) 節分は前日(その前の日)に邪気を払う目的で始まったのが由来。年の変わり目に邪気を払い、1年の無病息災を

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          節分、考えてみた。

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          まだまだ続きそうです。

          以前、眼瞼痙攣のことを書かせて頂きましたが、以前よりは軽いですが、症状はまだ続いてます。 女性40代〜70代までがなるらしいですが 軽度と言われ、薬もなく不安でモヤモヤしてました。だからこそインスタに投稿もしました。 自分の顔を晒すって勇気がいるけど、 ヨガインストラクターとして顔出しをしているので大したことではない。 周りは言わないだけかもしれない。 当事者しか分からない問題だから。 経験しただけ。 札幌在住だから札幌の方にしか届かないかもしれないけど…と思ってたら悩

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          まだまだ続きそうです。

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