節分、考えてみた。

皆さんおはようございます♪
こんにちは♪こんばんは！
micoreです。

明日は節分👹
「鬼は外・福はうち」の日です。

micore、子どもの頃から節分は家族イベントでした。大人になって豆を投げたりすることはないですが、恵方巻きは食べてます。
お子さんが居るご家庭では恒例の行事かもしれません。(お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん⁉️鬼役の方達お疲れ様です)

節分は前日(その前の日)に邪気を払う目的で始まったのが由来。年の変わり目に邪気を払い、1年の無病息災を願う行事として豆まきや恵方巻、イワシを食べる風習が今もある。

→昔は２月が旧暦にあたるので…
やっていることは内容は大晦日みたいな感じです。

その為、場所によっては
蕎麦、鯨🐋を食べる地域やこんにゃくを食べて
体の中を綺麗にするなんて地域もあるそうです。(素敵💓)

micoreはイベントに乗っかりやすい、
便乗しまくってます。

ではヨガでは？
「無病息災」ってなんぞや⁉️なんて
考えたりします。

●ヨガの時間を自分の為に作る
●1分だけ瞑想🧘
●日光を浴びる🌞
●太陽礼拝をする(1回でもOK)
●セルフハグをする。
●自分責めではなく、自分の心や体を友人だと思って、優しい言葉や小さく当たり前に出来る事でも褒める。(嘘や無理はできれば封印)
●募金する

あと慈悲の瞑想🧘‍♀️

色々思いついたことをパッと書きましたが、
家族や周りには感謝を伝えれるかもしれませんが、自分に対しての無病息災を願う時間にしてほしいと思ってます。

皆さんは明日どんなお時間にしたいですか？

明日は節分＆美園ヨガ教室の日です。
ヨガが無病息災のキッカケになると
幸いです。週末ヨガ教室只今、見学も行ってます！ヨガってどんな感じ⁉️
気軽にお問い合わせお待ちしてます♪
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明日2/3(土) は10時30分も美園ヨガ教室の日です。
明日は佐藤先生です。女性の方、体も心も美しくなりたい方にオススメです。