お手当てみこごはん♪

こんにちは。Aditya Style の mico です♪

一昨日 ADITYAでは、
Svarna（スワルナ） の企画ミーティングでした♪

Shukr（シュックル）に
「お昼ご飯食べる？」ってLINEで聞いたら、
「数日前から胃の調子が悪いからやめときます」
ってお返事が返ってきて

「どうしたの？」って体調を聞いてるうちに
mico の頭の中で『お手当て検索』が始まって
シュックルにぴったりのお手当を思いついたー♪

10日ほど前にFacebookライブでご紹介した
じゃじゃん！！　

【梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）】

風邪かな？と思った時に、早め早めに取り組む
ベーシックなお手当て法です。
冷えを感じている時に飲むとすごく温まるし
お料理にも使える万能お手当てです♪

作り方動画は、コチラ

そのあとも、みこの頭の中で
『お手当て検索』は続いてて
やっぱり 葛（くず）も要るよね！！となって
結果的に出来上がったのが コチラ

【梅醤葛湯（うめしょうくずゆ）】です✨

梅醤葛湯は、胃腸の調子を整えるお手当て
ひと口飲むだけで、胃にチカラがみなぎるのが
感じられるんです♪

シュックルに食べてもらったら、、、

「みこさん、なんだか食欲わいてきました♪
私もごはんい頂いていいですか？」
って。
「もちろん♪」
って答えてご用意しました♪😊💖

一品目は【ゆる玄米小豆ごはん】

ちょうど良い炊き加減になる予定が
炊飯器のフタを開けたら柔らかくてビックリ😵

記憶を遡ってみたら、
2合なのに3合の目盛りに合わせてた🤣🤣🤣

内心、しまった！！と思ったけれど
結果的にベストの柔らかさだったねー✨

2品目はこちら
【木綿豆腐と花咲きブロッコリーのお味噌汁】

オカズがないからね、具だくさん💗

お出汁は昆布だけ
沸騰直前に豆腐とブロッコリーを入れて一煮立ち
米味噌を溶き入れたら完成です♪

ブロッコリーのお出汁の豊かさを再発見✨
六味を感じられるとっても豊かなお味噌汁でした

お味噌汁が半分くらいに減ったところで
また micoの好奇心がむくむく湧いてきて
私の大好きな〇〇を少し入れてみた♪
（〇〇とはなんでしょう？ 答えは文末にね♡）

すると、これまた大正解❣️

春のやさしい味わいから、
夏の爽やかな味わいに大変身✨

木綿豆腐も「オイラ、ここにいるゼ！」
って感じで主張してきて楽しかった〜♪

お手当てごはん♪ってサイコーやね〜✨

さて、ここからは少しご案内♡

毎週土曜日のお昼過ぎに、
【みこの地球にやさしい暮らし方♪】として
Facebookでライブ配信しています。

今週5/23と、来週5/30は、
おうちで手軽にできるお手当てをご紹介して、
6月からはオンライン講座として開催していきます✨

6月1週目は、梅仕事✨
この後、講座のご案内を書いていきますので
詳細はもう少しお待ちくださいね♡

ということで、
今日も最後までお読みいただいて
ありがとうございました♡

あ、そうそう！
先ほどの〇〇とは、なんでしょう？

答えはコチラ ↓ ↓ ↓

ショウガでした❣️

ではまたー♪