「できたこと」を「できた」と感じよう

・だいぶ整えられる日が出てきた‼
・「できたこと」を「できた」と感じよう

だいぶ整えられる日が出てきた‼

いやぁ、嬉しい❤
本当に嬉しい❤
ここまでやっときたぞ‼
色々やるための土台
スタートライン❤

私にとって整えられるの一つは
次の日の朝、気持ちよくスタートできる状態に
夜のうちに整えられる
ということ。

食器洗い完了
洗濯→干す　完了
キッチン台拭き拭き
シンク拭き拭き
排水溝磨く
ダイニングテーブル拭き拭き
子供の玩具片付ける
床を掃く
床を濡れ拭きする
次の日のご飯を洗い米にしておく

スッキリーーー！！

いやぁもう
嬉しい❤
きもちいいーー❤

気持ちよく眠れるし
起きたときも
「よーっし！」
って感じなる❤

産後は全くそんなことさえもできず
だったけど
できたっ！

うれしいーーー❤

っというところまで
やっと来た❤

また戻ることもあると思うけれど（３歩進んで２歩下がる）
ここまで行けるようになったということが嬉しい❤

「できたこと」を「できた」と感じよう

っということで
「できた」ことを
こうしてアンカリングしておくこと。

「できた」
として、改めて自分で実感すること
大事❤

できたことを「できた」
と感じず、次の次の日には忘れちゃってたら
もったいない。

ちゃんと進んでる。