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shinoka
2024年3月30日 22:24
3月30日。寝不足によって具合が悪い一日だった。減薬してから早朝覚醒気味になっている。6時間くらいは寝ていたいのだが4時間程度で目が覚めてしまう。しばらく過眠傾向だったので多少睡眠時間が短くても目が覚めたらそのまま起きるようにしているが、結局何時間も昼寝をしてしまうので過眠であることに変わりは無い。今日は珍しく日々のルーティンをDuolingo以外何もしなかった。メリハリをつけようと思っ
2024年3月14日 23:02
3月14日。今日も15時近くまで寝ていた。昼夜逆転ではなく過眠･傾眠傾向なのでこの時間になるとちゃんと眠くなってくる。久しぶりにスーパーまで歩いて行ったが自律神経がおかしくなっているらしくずっと変な汗をかいていた。スーパーやデパ地下などの食品が多く陳列されている場所が苦手だ。何故なのかは自分でもはっきりと分からないのだが、物が多すぎると視覚から入る情報を処理しきれないのだろう。雑然としてい
