心を空っぽにするには

心の反応を抑えずに
全部そのままに見守ること
何も考えないようにしても
反応が隠れるだけで空っぽにはならない
心の騒がしい反応をそのままに
それと一体となって中心から外から
全霊で見守ることで
心の反応とは別の次元に
空っぽの次元がもとからあったことに気づく