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シンプルワーク

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本

身も心も空っぽにするための、日常でいつでもどこでもできるシンプルなワークをまとめています。

運営しているクリエイター: suho

#自覚

Real note（リアルノート:本音）

自身の内面に注意を向けているというのは、体内感覚に注意を向けているとも言えるし、感情の微…

1か月前

「感じていること」の自覚を維持する

意識や体は、感じようとしなくとも、既に感じている。目を開けば、見ようとしなくとも景色は…

1か月前

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