スキキライの心の声を大切に。
言いたくないことを聞かれたときは、その質問には回答しなくて良いんですよ。質問に回答しないことを自分で選択して、質問に回答しない権利を自分に与える。自分に許す。自分が言いたいことだけ言えばいいのです。あなたに無理強いをする権利は誰にもないのです。

【イヤなこと】以前は、なにか起きる時、イヤかどうかで判断していなかった。自分の身に降りかかることをハッキリ断るとか、その言われようは納得いかないと抗議、または無視スルーするして良いのだと、自分に許可を与えていなかった。受け身だった。何も考えず自然に我慢してた。やめました👏