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noouchi
あなたは何を書く？｜わたしの○○リスト
自分軸手帳は、普通の手帳と違い自分軸を見つけるワークがついています。今回はその中のワークの１つ「わたしの○○リスト」についてつづります。
このワークは自分だけのオリジナルのリストが作れるフリーページです。
自由に使えるとなると迷ってしまうのですが、読んだ本・行きたい場所・欲しいものリストなど自分のアンテナが立ったものを書いてみるといいですね。
今回はわたしが作った○○リストを3つご紹介します。
プレゼントした、されたものリスト
けっこう忘れやすいのがプレゼントしたものやされたものではないですか？
記憶はほんとにあいまいで、「去年どうしたんだっけ？？」となりがち。
こうして記録しておくと、次のプレゼント選びが楽に。
これと合わせてプレゼントをもらった時の気持ちや、あげた人の反応を書いても記憶に残るのでいいなと思いました。
夫がしてくれたことリスト
このリストすごく大事！
日常の家事分担のことで夫に対してイラっとすることが多いです。
そんなイライラを静める役割をこのリストがしてくれるんです。
わたしにはできないことをやってくれている
自然に夫にありがとうの気持ちが生まれる
イラっとしたときはこのリストをみることにします。
好きなことばリスト
スマホのメモや過去の手帳にも好きなことばを記録していました。
その中から厳選したものや今の自分にしっくりくることばを書いています。このリストは元気がないときに見ると勇気をもらえます。
まとめ
このページは自分軸を育てるに
ふさわしくオリジナルのリストにできるのがいいですよね。
3ページじゃ足りないっていう部員さんもいらっしゃいました。
何を書こうかまだお悩みの方の参考になればうれしいです。