ダイエット７月　パート2

前回の記事はこちら！

週3の自転車だと、残りの４日でリバウンドをしてしまうことが判明。じゃあ、他の日も自転車にすればいいじゃないかとなるが、色々なルールがあるので難しい。
どうしたものか。。。そして、来たるお盆休み。旅行に行くつもりなので、痩せられない！違う、太ってしまう。恐ろしや。

ランニングはどう？と言われれば、なかなか気持ちが乗らない。

順調に落ちてきた体重もここにきて、少し停滞。この通勤に身体が少しずつ慣れてきたのかもしれない。今日。腕立てもしてみました。少しずつ違うところの筋肉もいじめてみるか。。。

でも、焦らず！細く長く！目標は1ヶ月1キロ。

高望みはしない！