体調を崩して気づいたこと！
皆さん、お疲れ様です。タイトル通り体調を崩して、全快したみとです。
ワクチンの副作用以外では、久しぶりの発熱で柄にもなく動揺しました。たまたま実家に帰省していたタイミングだったので、家族の助けも借りながら療養につとめました。そんな中での気づきです♪
・なんだかかんだで落ち着く実家
一人暮らしを始めて早２年、日々の生活でストレスを感じることが少なくなってきました。そもそも一人暮らしを始めたきっかけの一つが「家族との生活速度の違い」でした。独り立ちをするまではずっと家族にイライラしており「自分のペースでなにもできないじゃん！！」と思っていました。おかげで今では自分のペースで暮らすことができ、ストレスが激減しています。その出来事から「実家は落ち着かないしイライラする」と思っており、今回まで寝泊りはしておりませんでした。
諸事情で実家に泊まることになったのですが、まさかのタイミングで体調を崩しました。大抵は寝て治す私ですが、今回は無理なのを早々に悟りました。夜な夜な母親を起こして病状を伝え、治すことに専念し、平日だったので通院にも行きました。
通院後、母親から「今日、どこで寝るの？」とメールが来ていました。病院の場所は私が暮らしている家に近かったのですが、「実家で寝る」と即メールしました。
そこからもう一泊し、回復してから一人暮らしの家に帰りました。
「実家＝イライラする場所」と思っていました。ですが、今回、落ち着くはずの自分の家ではなく、実家でゆっくりすることを決めました。
この時から「実家＝落ち着く場所」になり、たまには泊まりに帰ろうかな？と前向きに考えれるようになりました。この考えになるまでに２年はかかりましたが、気づけて良かったです。
やはり生まれ育った家、自分が弱った時は落ち着く場所になるんですね！
・生活習慣を整えよう！
今回の病名は「腸からくる風邪」で、腸内が荒れていたようです。便秘もひどかったみたいで（本人気づいておらず）、お医者さんから「腸、弱いね」とお墨付きを頂きました。
思い返せば職場が変わってから出勤時間も遅いので夜更かし三昧と悪い方向に生活が傾いていました。「もう体調崩したくない！！」と思い、生活習慣を整えることにしました。
夜更かしの一番の原因は、スマホです。スマホ中毒なので、ずっと触っています。特にYouTubeを見るのが大好きで、起きている間はずっと流しています。「電源消したら？」と思うのですが、以前、連絡に気づかずに亡き祖母が意識ある間にお別れを言えなかった後悔があり、電源を落とすこともできなくなりました。ですが、生半可な覚悟ではスマホに触れてしまうことは、火を見るより明らかです。
そこで、考えたのは「寝る前は触らない、触れば筋トレ」という方法です。
単純ですが、筋トレの内容は私の大嫌いなものでジム以外では絶対したくないプランクを取り入れました。
写真のように書いて、机の前に貼っています。私には効果があったみたいで、今では22時以降スマホの代わりにノートの時間にしています。最近では朝もスッキリ起きれて、仕事中でも頭がシャキッとしています。身体の凝っているところもほぐれている感覚があるので、これからも続けていきたいと思います。
早寝早起き大事！
・お仕事を断る勇気
今は本業である「調理師」、副業で「ライター」をしています。さらに7月ぐらいからは副業で「カフェ店員」をするという、トリプルワークをすることになっています。「ゆるりと生活する」という目標とは真逆でなかなかのハードなスケジュールで、わかっていたとは言え今から身震いが止まりません。
体調を崩す前、ライターの仕事で継続を2件頂いていました。「せっかく頂いた仕事、頑張ってやるぞ！」と張り切っていましたが、すぐにわかりました。私、わくわくしていないということが・・・。
生きていくうえで私が一番大切にしたいのは「わくわく」という嬉しい、楽しい感覚です。
わくわくしない仕事を続けるのはしんどいです。ですが、大人な私が言います。「こんなことで断っていいの？楽な仕事ばかりじゃないよ？そんな曖昧な理由なの？」と頭の中で話してきます。
とりあえず、考えても考えがまとまらないので一度保留にすることにしました。そんな時、体調を崩したのです。
熱にうなされながら私は「回復したら絶対仕事、お断りしよう」と考えていました。人間死の淵（そんなことないけど）に立つとなんでもできる気がするんですね。あれだけ悩んだのに即決でした。
もったいないとも思っています。せっかく安定して手に入るお給料を捨てると同じことです。ですが、私は一度お給料の良い仕事を手放しているので後悔はありません。それよりも、自分の本音を無視して仕事をするほうがしんどいです。
お仕事をしないからと言ってライター業をやめるわけではありません。
ライター業の中でもわくわくするお仕事はしますし、何より今私がしたいことはnoteを書くことです。
いずれは収益化して皆さんの役に立つ記事を書くのが夢です。
・体調崩して気づいたこと♪
出来ればもう二度と熱だけは出したくないですね。本当にしんどかった・・・。
そのおかげで、たくさんの気づきを得ることになりました。ただでは転びませんよ！
実家の存在、生活習慣を整えること、仕事への思い、これらの大切さを再認識できたおかげで、次への道も見えてきました。
「何をしたいのか？」
「私はどうしたいのか？」
そう自分自身に問いかけながら、次へ進んでいきたいと思います。