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地震が多いです。 みなさまお変わりないですか？ 今後もどなたにも被害がありませんように。 …
ヨガポーズすることを「アーサナ」と言います。ヨガの全体系の中でいわゆる身体を動かして使う…
楽しむ力をヨガ的な解説にしたらなんだかすごいことになりました！これはわかりやすい！！ ま…
ヨガとは繋がるという意味の言葉。何がどう繋がっているのかは、ヨガの習得の深さにより全員そ…
ヨガの目的は体の健康に止まらず、精神の豊かさや高みへの到達である。そのための修行法な訳な…
