睡眠不足が続くと、
昼間の仕事のパフォーマンスが上がらず、
生産性も下がってしまいますよね。

それを補おうとして
昼寝の習慣を繰り返していたら
増々夜型になってしまった…

そんなことで悩んでいませんか？

実はコレ、
コロナ後に増えている悩みなのです。

リモートに慣れて、
自分のペースで仕事ができるようになった反面

9時～5時で完結していた仕事が
なぜか終わらない…

そんなあなたへ、
おススメしたいのが
特殊音源エフィかる♪ミュージック☆

トップにアップしている
『松果体 / Pinealgland / 4000Hz-6000Hz』音源を、
昼間に聴いておきましょう。


松果体は、睡眠ホルモンである
メラトニンを分泌する脳器官ですので
ここに刺激を与えておくことで、
夜しっかり眠れるようになります。

聴き方のコツは、
仕事や作業のBGMにして
できれば何度か聴いておくこと。

そうすることで
メラトニンが生成され、
くるってしまった体内時計を
正常な状態に戻してくれる作用が期待できます。


メラトニンのサプリメントを飲んでいる方は
サプリメント代が浮いてラッキー♪

なんてこともあるかもしれませんね^^

ぜひ試してみてくださいね。


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フォレスト出版
谷内