書籍『まいにちメンタル危機の処方箋』(内田舞さん著/大和書房)
お手伝いした書籍が1/20に刊行になりました。
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脳科学者であり、精神科医であり、3児の母。
昨年『ソーシャルジャスティス 小児精神科医、社会を診る』が大きな反響を呼んだ内田舞さんの最新刊『まいにちメンタル危機の処方箋(大和書房)』です。
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生きていると、日々いろんな出来事が起こりますよね。
うれしいこともあれば、誰かの言動にもやもやしたり、思いがけず投げかけられた言葉のトゲが抜けなくて心がチクチクしたり、なんだか元気がでなかったり…。
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よく「何ごとも“気の持ちよう