筋トレでの心情＆肉体変化と行動力＃１　２０２４年９月分

こんにちは。める丸です。
私、最近筋トレに目覚めまして、週に２回から３回のペースで筋トレを行っております。そして、ふと疑問に思いました。

最近のインフルエンサーや経営者、起業家など時代を作っていくような人でムキムキな人多くね？

と。そして、

筋トレと行動力に関連性があるのだろうか？

と感じるようになったので、記録を残すことで筋トレする前と継続している状態での気持ちの変化が読み取れるのではないかと考え、noteで書いていこうと思いました。
筋トレすることで自己肯定感が上がり、人生においていい影響があるなら絶対にそっちのほうがいいと思います。私も筋トレで人生変えるぞ…

筋トレ一週間目

やり始めたばかりなので気持ちの変化はないが、やる気はまだまだある。この調子でいけば私もムキムキになれるな。意外と簡単だと思ってみたりする。当たり前だが、体の変化はない。

筋トレ二週間

気持ちの変化が見え始める。いい方向への変化ならよかったのだが、
「筋トレって地味でしんどいな」というダメな方向への変化だった。体の変化は当たり前にないので、すぐに変化が見えないと飽きてしまう自分の性格が出てきている。このままじゃまずい。やり遂げられない。

筋トレ三週間目

筋トレがしんどい。体の変化が少しづつ見え始めてやる気はあるのだが、体の変化と筋トレにかけるしんどさとが釣り合っていないように感じる。こんなにしんどいことをしてるのならもっと変化してもいいはずなのにな～
来週も続いてるかな？

筋トレ４週間目

４週間目にもなると、何曜日にどこを鍛えようと考えるようになり、日常のスケジュールの一環として筋トレが入るようになった。こうなりゃこっちのもんだ。無心でシムに足を運び、筋トレをするようになる。体は徐々にごつくなってきているな。そしてここで思った。

「筋トレってやっぱりおもしろいやん！？」

そこから筋トレのYouTubeを見てどんな種目を、どんなことを意識しながらやるといいのかを学び始める。ふむふむなるほど。こうすればいいのか。

ーーーてかこの人ムッキムキやな。

この人みたいになれなくても、近づくことはできるだろう。よし、来週も
頑張ろう。

９月分はここまでです。１０月分は今週中に書こうと思います。

皆さん、める丸の筋トレをぜひ応援していただくとともに、心情と肉体の
変化を楽しんで（？）ください。ではでは。