セルフハグからしてみましょう

私自身、もともと他人軸の意識が身についていて、自分のことは後回しにしがちでしたが、ある方に『自分を愛しなさい（love yourself）』と言われたことがあります。

それから、まずは自分で自分をハグ(セルフハグ)することから始めてみました。

めちゃくちゃ簡単です。
両手で、自分をいっぱい抱きしめるんです。

『今日もがんばったねーおつかれさま。ありがとう』

と。、

目に見えた効果はあまりないですが、何となくここ１〜２ヶ月ほど気が向いた時にしてます。

このおかげか、なにかわかりませんが何となく、自分を大切にすることや、丁寧に扱うこと、それと、何となく、いろんなご縁も広がってきたように思えます。

これからも、周りを大切にしているのと同じくらいに、自分も大切にしていきたいです。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。