普通に食べても、いや少し食べ過ぎても太らない、誰でもなれる身体作りがある

・ダイエットで成功してもリバンドする方や中年になり太り始めた方は記事を見てください。
・ダイエットは素晴らしいけど、そもそも太らなければダイエットは必要ありません。太らない体質は自分で作れます。

こんにちは。みな様、いかがお過ごしでしょうか。すぷれっどと申します。
ダイエット記事も何記事か投稿しました。少なからず反響もあり嬉しく感じております。今回は、そもそも太らなくできればダイエットも必要ないよね！と思い太らない体質のつくり方を説明します。

体質は生まれつき決まっているが、途中で変更することもできる。
私は20代後半までは太ったり痩せたりを、数年単位で繰り返していました。
最後のダイエット後はリバンドすることも現在を迎えています。
体重の増減は少しならまだよいですが、5キロ以上変わったりすることを繰り返していると健康にも影響が出てきます。特に年を重ねていくと若い時の蓄積が重大な病気に繋がることもあります。その他に昔はすぐに痩せれたのに全然痩せれなくなったと感じる人も多いのではないでしょうか。
体系維持できるのが、本来一番良いですね。
では体質を作る解説していきます。
そもそも体重はなぜ増えるのか、単純に消費カロリーより、摂取カロリーが多いからです。おそらくですが、私のダイエット記事でも伝えていますね。
でもテレビに出る大食いの人って「めっちゃ食べてるやん」けど太ってない