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まさお
2019年12月26日 07:41
私はもやもやしたとき、やることが思いつかないときはとりあえずジョギングをしている。友達からはこの寒いなかでよくやるとか、ウォーキングのほうがいいとか、夜はやめろとかいろいろと言われる。私の中でジョギングのススメとして、これがおすすめというのを記載しておくので参考になったら幸い。1. 人が少ない(でも少しいる)時にやる全くいないより、人がいる時が良い。多いより少し少ないほうが良い。これ