GWは毒出しの時期でしたがどう過ごされましたか？

こんにちは。

GWもそろそろ終わるのですが、４月下旬くらいから毒だしの時期、エネルギーが大きく揺れる時期が続いていたようです。

地球規模のお話でして、その間にセッションをお申し込みいただいた方にはお伝えした部分もあったのですが、いつもよりもエネルギーが動きやすい時期でした。

（あまりこういった話をしない方が、エネルギーの調整がうまくいく方もいるので、そういった方には伏せておきました）

エネルギーが動きやすい時期は、体調不良になることがまず一番多いかなと思います。お腹を壊す、いつもよりもぐったりする、丹田の意識が消えてしまう、なども多いかなと思います。
自分の調整をしたくても手に付かない、やろうと思っているのに体が動かない、などもですね。

あとはメンタル的な部分で、悲しい気分になりやすかったり、落ち込みやすくなったりするようです。過去の嫌だったことを急に思い出して動悸がしたり、など。普段だったら揺れないようなことで、心が大きく揺れた方もいたかもしれません。

今後もこのような大きな流れの変化があるのですが、おすすめは『毒出しです』

毒出しはこんな感じで。

• 感情をリストアップする

• ノートに頭の中のものを全て、端から書き出す

• 情報を遮断する

• 瞑想

感情をリストアップする、とは、ぐちゃぐちゃになっている感情を一つづつ名前をつけるイメージです。
『はい、これは怒りですね』とか、『このモヤモヤは、うーん、置いていかれる不安なのかな』など、感情に名前をつけて分類していきます。
最後に全体を見渡したりする必要はありません。
そのあたりまでくると、潜在意識と宇宙が助けてくれるので大丈夫です。

ノートに頭の中のものを全て、端から書き出す、とは先ほどの感情に名前をつける工程のように時間を使うのではなく、どちらかというとスピード勝負です。書き殴っていいです。ノートの途中からで構いません。好きな場所、好きなページに、好きなペンで書いていきます。とにかく埋めます。ノートの余白がなくなるくらいどんどんどんどん。こんなことしておかしいんじゃないかとか思考が挟む隙を与えてはいけません。そんなこと今は必要ないのです。
最後に振り返る必要はありません。全て出し切った、なんかスッキリした、と思ったらそこで終わり。ノートは処分してもいいですし、とっておいてもいいです。終わったものですから考えなくて大丈夫です。

情報を遮断する、とはSNS断ちみたいなものです。エネルギーの揺れが大きいときは、とにかくそのままでも刺激が大きいです。内側からうねりを持った大きな波が吐き気のようにやってきているイメージで、ぐちゃぐちゃになっています。
（クライアントさんのエネルギーを見てもそんな感じに見える時期です。）
そのため、普段通りにSNSと関わると少し情報が多過ぎてしまいます。人が何をしている、今何が流行っている、どうするべき、将来とは、などただの情報ですが、そこに大きく感情が動いてしまいます。
不安を掻き立てられる時期なので、情報をセーブして通知も最重要なもの以外は切ってしまうことをおすすめします。

瞑想、とはそのままですね。
瞑想についてはまた今後書こうと思っているので、簡単に。
目を瞑って自分の内側の感覚に視点を移します。その中で、よくわからないものが溢れてくるかと思います。名前をつけられない『気持ち悪い感じ』とか、『目を瞑っているのも嫌！』という感じとかを観察します。
観察するのは、ただ見ているだけで大丈夫です。
こんな感情出てきちゃった、どうしよう。と思わなくて大丈夫です。
消えていかないモヤモヤとしたものが見えるかもしれないですが、それで大丈夫です。それをどうにかしないといけない、と焦っている自分も内観してみてください。
というような形で、好きなだけ、自分の内側に視点を向けるのがおすすめです。瞑想は昔からあるのですが、やりにくいと感じる方も多いコンテンツという印象です。ただ、できるようになると軸が整うことが多いので、自分一人の時間を楽しむように瞑想に挑戦されても良いかなと思っています。
瞑想は一人でするのが個人的にはおすすめです。集団で瞑想をすることもイベントなどでありますが、それを続けているとエネルギーの癒着が起こることがあるようです。それぞれの方が依存とは無縁の、自立したエネルギーを持っていれば大丈夫なようですが、自分に向き合うときの瞑想は人と行わない方がおすすめです。

GW後の世界

より加速していく流れがあるようです。より自分らしく過ごす状態、何を人生に加えていくのか、選択の機会がたくさんあるようです。

二極化や風の時代、など色々なワードが世の中に溢れていますが、恐怖を引き起こさせるようなものとは距離をとることをおすすめします。どのワードに恐怖や不安を感じるのかは人それぞれですので、自分を守ることも大事です。
将来が不安、と感じていたとしてもそんな風に感じる必要は本来ないのです。常にエネルギーは中立で、常に未来は自分の中にあります。
誰かが決めることでもなく、大きなエネルギーが試練を与えることもありません。必ず、自分が選んでいるのだということがより大事になってくる認識の一つなのかなと思います。

毒だしが済んでいれば、変なものに絡まれることもなく不安感を感じることもなく、スッと進んでいけるようです。今後はもっと過ごしやすくなっていきます。

ここ数年の流れ、変化

ここ数年、風の時代の変化ですが、どんどん変わってきているのが『願いが叶いやすくなる』ということです。
そんなに良いこと起きていない、という方もいるかもしれないですが、願いが叶いやすい流れは起きています。叶う、ということの場合ネガティブなことの方が叶いやすいので、ネガティブな人はできるだけ中立を心がける方がおすすめです。
ポジティブに行こうとすると、抵抗が大きくなってむしろ叶わなくなってしまうようです。

願いを叶えようとしない方がうまくいく人もいます。願いを決めてしまうと無意識で遠ざける方もいるので、一番安全なのは中立の状態のようです。

信頼している感覚で安全に過ごしていただければと思います。

ではではこのへんで。
ありがとうございました。