デジタルデトックス2日目
デジタルデトックス2日目
かなり頭がスッキリしています。
YOUTUBE1日平均1～2時間程度あったのですが、
ここ2日は0分です。
スマホも必要最低限しか触っていません。
たった2日スマホに触らない程度では、たいした効果なんて得られないと考えていましたが、大きな間違えでした。
スマホから離れたことで、
頭の中のノイズがかなり減りました。
頭の中のノイズとは、
スマホをいじりたい欲求であったり、スマホから得た必要のない情報の処理、過剰なドーパミン状態などだと思います。
そういったノイズに常に振り回されていたようです。
煩わしさから解放されて、やる気が出たり、
気持ちに余裕が生まれました。
今後も続けていきたいと思います。