何もしない時間
最近また涼しくなった。
またすぐ暑くなるんだろうけれど、最近は梅雨らしい梅雨がなかったのでちゃんと雨の日が続くと少しホッとする。
8月も頼むから、どうか涼しくあれ。
Xをあまり見ない生活をして、1週間くらい経った。
PCで好きな方のXだけを見るくらいで、おすすめ欄をただボーッと見ることはなくなった。
今まで1日に見ていた分が1週間分くらいになった。
我ながらすごい進歩だと思う。
でも、無意識にスマホを手に取ってしまう。
Xを見なくなった分、Amazon見たりZOZO見たり、結局Xではない何かを見てしまっている。これは良くない。
考えてみると、歯磨き中やお風呂が湧くまでの間、お風呂上がり→ドライヤーまでの間など小さな空き時間の際になんとなく手持ち無沙汰でスマホを手に取っていた。
ふとそれに気づき、良くないなぁと思って昨日は意識してやめてみたらなんだかちょっと穏やかだった気がする。
ドライヤーまでの間に頭皮マッサージしてみたりして。
郵便ポストに入っていた広報誌を見てみたりして。
結局ボーッとするというよりは何かしているのだけれども。
時間が無いって思いがちだけど、時間が無いと思わせているのは自分の無意識の行動のせいなのかもしれないと思ったり。
昨日はご飯食べた後、思わずスマホを触ってしまいそうなことに気づいて夫を巻き込み絵しりとりをした。
これが思ったより楽しくて、笑いながら30分くらい絵しりとりをしていたと思う。
あとは寝る前に温かいお茶を飲むことも多くなった。
冷房を付けると思いのほか冷えるので、夏でも温かいものを食べたり飲んだりする。
お茶が大好きだが、夕方からはカフェインをとることをなるべく控えているので無印のハーブティーをこの間買ってみた。
なぜハーブティーなのかというと、この間ふと寄ったカフェで飲んだハーブティーがとにかくおいしくて感動したから。
この味をいつも探しているのだけれど、ハーブティーに詳しくないのもあってなかなか巡り合えない。
いったい何の草なの…？自力で辿り着くより、店主と仲良くなって教えてもらう方が先か…？
スマホがなかった時代、インターネットがなかった時代、TVもなかった時代、昔の人は何して時間を過ごしていたんだろう？
それこそかるたとかボードゲーム的なことをやって過ごしていたのかな。
もっと他人とのコミュニケーションが密だったんだろうな。
そう思うとネットの進化によって人は一人でもなんとか生活出来るようになったのかもしれない。
時間に追われる、とか 時間が無い、とか。そんなことを人間が思うようになったのは結構最近のことな気がする。
私は「心身ともに健やか朗らかな生活」を人生の目標にしている。
それには多分、余裕がめちゃくちゃ大事な気がしているから、意図的にスマホから離れたりボーッとする時間を作ってあげたい。
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