#REBT実践記：大きなプロジェクトを任されたプレッシャーで「先延ばし」癖が始まる。

大きなプロジェクトを任されて、なすべきことが山ほどあるのに、本をたくさん注文したり、Amazonキンドルを読みふけったりして、なかなか先に進まない。そのうちに、頭の中がソワソワして行うべきことにちゃんと手がついていないという現状に気が付いた。

ソワソワ、集中力の欠如という気分に論理療法（REBT）が適しているか分からないが、ABC分析してみた。