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今回は、『復職したあなたがメンタルを崩さないように気をつけるべき３つの心得』について投稿…
あなたは、食生活が乱れて、心身共に体調を崩していませんか？ 食生活が乱れてしまうと、心身…
依存症とは、日常生活に支障をきたしているにもかかわらず、アルコールや薬物などの物質や、ギ…
アダルトチルドレンとは、虐待や育児放棄、アルコール依存症などの親の元で育ったことで、自己…
２０２２年から４０年ぶりに高校で 「精神疾患の予防と回復」についての授業が おこなわれる…
あなたは、イライラしてしまうことが多くて 悩んでいませんか？ イライラしてしまうことが多…
あなたはマイペースに過ごす事ができていますか？ マイペースは、自分勝手で 悪いことだと思っている方が多いと思います。 逆に、あなたは相手の事を気にし過ぎることで ストレスになっていませんか？ あなたが相手の事を気にし過ぎても どう思うかは相手次第です。 相手次第の気持ちをどうにかしようとする事を コントロールすることは難しいです。 でも、マイペースに過ごす事で ストレスをコントロールすることができます。 相手をコントロールしようとするよりも あなた自身
あなたは自分に嘘をついて我慢をしていませんか？ 自分に嘘をついて我慢をしてしまうと 自分…
あなたは、辛い思いをして悩んでいませんか？ 辛い思いをしているあなたは 一人ではありませ…
あなたは、嫌な事があった時に どのように対処していますか？ 嫌な事が忘れられずに気になっ…
あなたは、人生の思い出をつくることが できていますか？ 人生を振り返った時に楽しい思い出…
あなたのやりたい事に対して 否定してくる人がいませんか？ 否定してくる人は あなたの生き…
あなたは自分の個性が出せずに悩んでいませんか？ 自分の個性が出せずに悩んでいるあなたは …
あなたは、不安な事を考えてしまい どうしたら良いのか悩んでいませんか？ 不安な事を考えてしまうあなたは やりたい事や仕事などに 時間を費やすようにしてみてください。 やりたい事や仕事などに時間を費やすことで 不安な事を考える暇がないように 過ごすことができます。 不安な事を考える暇がないように 過ごすことができるようになったあなたは 不安な事を考えることから 解放することができるようになります。
