生活空間とリフレッシュ
日頃のストレスや疲労はリフレッシュするに限るのですが、仕事や学校に行っているとなかなかリフレッシュすることも思いつかないことも多いと思います。
そんな時は自分の生活空間の中でちょっとしたアイテムやアロマオイル、照明などが役立つこともあります。
それでもという方にはカウンセリングが必要かもしれませんが、そんなにかしこまる必要はないと思います。
まずは空間を居心地の良い落ち着く空間にしてみるのも一つの手段でしょう。
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日頃のストレスや疲労はリフレッシュするに限るのですが、仕事や学校に行っているとなかなかリフレッシュすることも思いつかないことも多いと思います。
そんな時は自分の生活空間の中でちょっとしたアイテムやアロマオイル、照明などが役立つこともあります。
それでもという方にはカウンセリングが必要かもしれませんが、そんなにかしこまる必要はないと思います。
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