🌟感情コントロールが苦手な選手への指導法🌟
はじめに😊
小学6年生の選手が、気分の浮き沈みが激しく、イライラしたり不機嫌になったりすることがあるというご相談をいただきました。この年齢は前思春期にあたりますが、思春期だからと特別扱いするのではなく、良くない振る舞いは指導者がきちんと伝えることが大切です。🗣️
対応方法🎯
1対1で個人的に話をする💬
みんなの前ではなく、選手と二人きりになれる場所で話をします。
高みを目指すために、やってはいけないことや良くない振る舞いを伝えます。
感情的になったら呼び寄せる🙋♂️
試合中や練習中に感情的になったり、我を忘れる姿を見かけたら呼び寄せます。
「今やっていてどう？」「今どんな感じ？」と話しかけ、気持ちが落ち着いたらコートに戻します。
話すときは頭ごなしに否定しない❌
「絶対ダメ」などと言わないようにします。
「キレるなら試合に出さない」といった罰則規定も避けましょう。
小学生年代に特別扱いしない🙅♂️
どんなに上手でも、チームの中心であっても、特別扱いはしないようにします。
腫れ物に触るような扱いは、その子にも他の子どもたちにもよくありません。
変化を促すために撮影して見せる📹
選手の様子をビデオで撮影し、本人に見せるのも効果的です。
客観的に自分の姿を見ることで、気づきを得られるでしょう。
スポーツ心理学的分析🧠
イライラや不機嫌な態度は、選手のパフォーマンスに悪影響を与えます。😞感情をコントロールできないと、集中力が散漫になり、チームプレーにも支障をきたします。🤝指導者は選手の感情の起伏に気づき、適切なタイミングでアプローチすることが重要です。🎯
選手との1対1の対話では、共感的な態度で接し、安心感を与えることが大切です。😊頭ごなしに否定するのではなく、選手自身に気づきを促し、自発的な行動変容を促します。🌱また、チームのスローガンとして「サッカーはチームでやるもの」を掲げ、パス心を養うことも効果的でしょう。⚽
ビデオ撮影は、選手に客観的な気づきを与える有効な手段です。📹自分の姿を外から見ることで、改善点に気づきやすくなります。😲指導者は選手の成長を信じ、根気強く向き合っていくことが求められます。🌈
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笠原彰プロフィール：
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。
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