プレッシャーとの闘い：阿部詩、柔道52kg級で経験した挫折と成長
🥋 パリオリンピック2024：阿部詩、柔道女子52kg級で涙の2回戦敗退 😢
こんにちは、柔道ファンの皆さん！パリオリンピック2024で、東京オリンピック金メダリストの阿部詩選手が、柔道女子52kg級で2回戦敗退という波乱の結果となりました。🌊 この予想外の展開について、詳しくお伝えします。
🏅 東京五輪女王の挑戦 阿部選手は東京オリンピックの金メダリストとして、2大会連続の金メダルを目指していました。世界選手権でも輝かしい成績を残してきた実力者です。👑
🥋 2回戦での敗退 初戦を一本勝ちで勝ち上がった阿部選手。しかし2回戦で世界ランキング1位のディヨラ・ケルディヨロワ選手（ウズベキスタン）に敗れてしまいました。😱
💔 敗戦の瞬間 「何も考えられず、『負けた』というのが頭にあった」と阿部選手。畳を降りた後は、コーチの胸を借りて泣き続けたそうです。😭
🎯 敗因を語る 阿部選手は「相手の技が本当にうまく、自分も対応しきれない形で投げられた」と完敗を認めました。また、「プレッシャーに負けてしまった」とも語っています。🏔️
💪 気持ちの切り替え 敗戦から4時間後、阿部選手は報道陣の前に姿を現しました。「またしっかり落ち着いて、自分自身を振り返ってみたい」と前を向く姿勢を見せています。🌅
👫 兄妹での夢 兄・一二三選手との兄妹での五輪連覇の夢は断たれましたが、阿部選手は兄の応援に気持ちを切り替えようとしています。家族の絆の強さを感じますね。❤️
🧠 スポーツ心理学的分析 阿部選手の敗退には、スポーツ心理学的に見て非常に興味深い要素が含まれています：
プレッシャーの影響：「プレッシャーに負けてしまった」という言葉から、過度の心理的負荷がパフォーマンスに悪影響を与えたことが伺えます。
自己認知の変化：「私はすごく弱いんだな」という発言は、一時的な自己効力感の低下を示しています。
情動制御の困難：「冷静に自分を保つことができなかった」という言葉から、試合中の感情管理が難しかったことが分かります。
期待値とのギャップ：世界ランキング上位者としての期待と実際のパフォーマンスとのギャップが、心理的ストレスを増大させた可能性があります。
リフレーミングの試み：敗戦後、「自分自身を振り返ってみたい」と語るなど、経験を学びに変えようとする姿勢が見られます。
ソーシャルサポートの重要性：コーチの胸を借りて泣いたり、兄の応援に気持ちを切り替えようとするなど、周囲のサポートが心の支えとなっています。
この敗退は、阿部選手にとって大きな挫折ですが、同時に成長の機会でもあります。今後、この経験をどう活かしていくかが重要になるでしょう。🌱🔄
笠原彰プロフィール：
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
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