慶應義塾高校の甲子園制覇：科学が生んだ秘密の武器
慶應義塾高校の甲子園での勝利には、科学技術が大きく影響している。
慶應義塾大学体育研究所の稲見崇孝専任講師が2017年に始めた「スポーツサイエンスラボ」が、107年ぶりのその成果をサポートしている。選手の感覚を尊重しつつも、確かなデータに基づいてアプローチを行い、その結果として選手たちの進化とパフォーマンスの向上を支えた。このような取り組みは、高校野球の未来に影響を与える可能性がある。
チームの選手たちの水分量や筋肉量は数値化され、さらには睡眠や入浴方法も指南された。この背後には、他の学校が簡単には真似できない最新の科学技術がある。
稲見氏の研究室で使用される体成分分析装置を利用し、選手たちの体調を客観的に把握。特に、選手全体や投手の投球する腕の電気的特性、水分量、脱水状態を重点的にチェックしている。
疲労度の定量的な測定
「例えば、水分量をチェックすれば脱水の程度が明らかになります。選手は一度にたくさんの水分を摂りたくなるかもしれませんが、定期的な摂取が最も効果的です。ラボではこのような知識を学んでいるため、松平君もそのアドバイスを実践していたと考えます。さらに、電気抵抗を用いて細胞の健康状態をチェックし、筋肉のダメージの度合いを測定しています。これらのデータと日常のデータを比較することで、疲労やダメージの度合いがわかります。投手は試合後に疲れるのは自然ですが、その疲れの具体的な程度は、過去のデータと比較して判断できます。さらに、アプリを利用して各選手の睡眠時間を追跡し、さらに入浴方法も科学的アプローチで指導しました。選手の日常生活も忙しいものとなっています。」
選手からの「調子が悪い」や「足が張る」などのフィードバックに、測定データと現場の意見を照らし合わせて、原因や対策を策定してきました。
事前のプレパレーションも徹底的に行われました。
「春の選抜後に仙台育英に敗れた際、森林監督からは夏の大会へ向けての体調作りと暑さ対策の重要性が強調されました。インフルエンザの際には体調が万全ではないため、パフォーマンスが期待できません。同様に、高温状態では体は正常な温度を維持するためのエネルギーを消費します。」
従来の方法、例えば氷を用いた冷却や塩分の摂取は基本として継続しつつ、最新の冷却戦略も取り入れることを決めました。
トレーニングジムの取り組み
「体を外部から冷やす手段、例えばアイスジャケットや氷嚢は有効ですが、深部体温はすぐには下がりません。そこで、口から摂取することで深部体温を下げるアイススラリーを採用しました。この方法に関しては、私の研究室でも効果を調査していました。選手たちは夏の前から早めにアイススラリーを取り入れ、効果的なタイミングや回数を探求しました。慣れるための時間も確保しました、というのも一部の選手には体調を崩すリスクがあったからです」
筋肉量維持の重要性についても語る。
「８月６日の開幕から23日の決勝戦にかけて、筋肉量の維持はキーとなりました。大会期間中、コンディショニングやリカバリーが重要となりますが、筋肉量が減少しないよう、積極的なコンディショニングが必要でした。そのため、ポータブルウェイトラックを持ち込んで、練習場や宿泊地での即席トレーニングジムを設置しました。それにより、選手たちは大会期間中も筋肉量を維持することができました。それぞれの選手の状態に応じたトレーニングが、最高のパフォーマンスを引き出すための鍵でした」
宿の地下駐車場でのトレーニングも積極的に行われました。
この取り組みは、科学の力を活かした成功事例と言えます。
「しかし、学生コーチからのアドバイスも大切にしました。私たちはサポート役で、主役は選手たちです」
この哲学は、日常のラボ活動にも影響を与えており、学生の自主性が最も重要とされています。
心理学的な観点から分析すると、以下のような点が挙げられます。
認知的一貫性と組織の方針：文章から、チームは特定の目標（最高のパフォーマンスの維持）に向かって取り組む姿勢が読み取れます。心理学的には、目標の明確化が行動の方向性を定め、動機付けを高めるとされています。ここでの取り組みもその考えを反映していると言えるでしょう。
自己効力感：選手たちは、個別の状態に応じたトレーニングを受けています。このような個別対応は、選手個人の自己効力感を高め、より効果的なトレーニングやパフォーマンスを期待させる要因となると考えられます。
フィードバックの重要性：学生コーチからのフィードバックが重要視されていることから、コンストラクティブなフィードバックがパフォーマンスの向上やモチベーションの維持に寄与していることが推測されます。心理学では、適切なフィードバックが行動の改善や学習を助けるとされています。
社会的支援と共同体感：チームや組織全体での共通の目標や取り組みが強調されています。心理学的には、社会的支援や共同体感は、ストレスの緩和やモチベーションの向上に寄与するとされています。
習得と慣化：新しい取り組みやトレーニング方法を早い段階から導入し、選手たちに慣れさせる試みは、心理学的には新しい行動や習慣の習得を促進する手法として有効とされています。
内発的・外発的モチベーション：「主役は学生です」との言及は、内発的モチベーション（自身の興味や価値観からくる動機付け）の重要性を示しています。外発的モチベーション（外部からの報酬や評価に基づく動機付け）だけでなく、内発的モチベーションも同時に促進されることで、より持続的な取り組みが期待されます。
このように、心理学的に分析すると、さまざまな要因がチームの成功に寄与していることが読み取れます。
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