🌟プロ野球選手のメンタルトレーニング指導レポート 無失点投球100%継続中!🌟
こんにちは、みなさん!😄
今日は、プロ野球選手のメンタルトレーニング指導についてお話ししたいと思います。📝
先日、とあるプロ野球選手のメンタルコーチとして、トレーニング指導をさせていただきました。🏋️♂️
この選手は明後日のオープン戦に向けて、今まで無失点投球を継続中なんです!👏👏👏
トレーニングでは、「マインドフルネスの50:50」と「ワンレッグスタンド」を指導しました。🧘♀️🦿
マインドフルネスの50:50は、現在の自分に集中し、心と体のバランスを保つ練習です。😌
ワンレッグスタンドは、メンタルのバランスを整えるエクササイズですね。💪
選手は真剣に取り組んでくれました。😊
メンタル面でも、体力面でも、着実に成長している様子が伺えました。🌱
これからも、この選手のメンタルトレーニングを継続的にサポートしていく予定です。📅
みなさんも、日々の生活の中で、マインドフルネスを意識してみてはいかがでしょうか?🍃
心と体のバランスを保つことで、パフォーマンスの向上につながるかもしれませんよ!😉
笠原彰プロフィール:
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。
🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈
🌟スポーツ選手
🌟音楽家
🌟ビジネスパーソン
🌟一般の方々
🌟学生
🌈メンタルトレーニングを学ぶことで以下のようなメリットがあります🌈
🌟自己のパフォーマンス向上
🌟ストレスや不安の軽減
🌟自己の心理的な強さの養成
🌟チームビルディング
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②イチロー 究極の精神 6ページ 1300文字 新たに追加しました。
③プレッシャー下でも力を発揮する! パフォーマンスを最大化する 5つのメンタル戦略 22ページ 6000文字 新たに追加しました。
④ショウタイム:大谷翔平の精神力と成功への秘訣 30ページ9000文字の大容量です。新たに追加しました。
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