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緊張をコントロールする

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本

緊張やあがることについて、またその対処法についてまとめました。過去のページより読み進めていただければ分かりやすいかと思います。

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#パフォーマンス

程よい緊張や不安が高いパフォーマンスをもたらす

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最適な緊張や不安の度合いは、選手や競技によって違う

　緊張感や不安感は、適度に感じていることでより高いパフォーマンスが発揮できるということを…

6年前

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