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緊張をコントロールする

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本

緊張やあがることについて、またその対処法についてまとめました。過去のページより読み進めていただければ分かりやすいかと思います。

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#呼吸

緊張をコントロールする「リラクセーション技法」

　緊張感や不安感について、否定的に考える必要がないということが前回までの記事で分かったか…

6年前

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