【休職】駄目な時は何をやっても駄目
3回目の傷病休暇・休職になって思うこと。
メンタルが駄目になる時は何をやっても駄目だということ。
よくメンタルには運動が良いと言われている。
断酒して以来、毎週パーソナルトレーニングジムに通っていたが、去年の年末位から体重を気にしすぎて摂食障害になった。
夜の過食、下剤乱用が止まらず、睡眠の質は当然悪化。向精神薬を更に増やすことになった。
当然のように日中は眠い。
眠気を覚ますためにエナジードリンクのようなカフェインを大量接種した。
土日も全く気が休まらず、ずっと心こ
