【摂食障害】過食嘔吐が今の自分の精神安定剤という考え方

仕事で辛かった時に比べて、休職している今、下剤乱用は減ったが、過食嘔吐は逆に増えている。 休職する前、主治医、身内の人に摂食障害であることを告白する前は、過食嘔吐は恥ずかしい、罪悪感の溢れる行為で、その罪悪感が私を更に不安にさせていたと思う。 もちろん、休職した今でも過食嘔吐の罪悪感はある。 ただ、摂食障害関連本を少し読んでみて、考え方を変えてみた。 今の私には、この過食嘔吐が精神安定剤なのだと。 過食嘔吐が無ければ、またアルコール依存を再発させていたかもしれない。