基礎編2 月経トラブルってこんなに！
今日27日目のわたしです♪
腰が重い感じ。
あと頭痛やんわり。
眠気とちょっと空腹感。
そんななか、月経トラブルについて調べてまとめてみたよ☆
月経トラブルあれこれ
LINE Cameraで書きました♡
機能性月経困難症と器質性月経困難症
まず大きく分けて、
1. 機能性月経困難症
と
2. 器質性月経困難症
に分かれるみたい。
ほとんどの場合が 機能性月経困難症。
病によるものが、器質性月経困難症。
子宮の病気って、若い時はあまり気にしなかったけど、40代にもなると、あちこちで、ポリープ取ったとか、婦人科話が尽きないのよね。
それだけメジャーな病気ってことなんだなーって実感してます。
月経前の不調
年齢関わらず、もっとメジャーなのは月経前の不調ね☆
PMSなんて当たり前になってるよね。
生理休暇、あるでしょ？あの、使えない制度。
わたしは23歳の時に使ったけどね笑
先輩に恵まれてたから、使いなつかいなーって感じで♪ で、申請したら、先輩女性事務社員に、本当にこれ使うの？！って、有給で良くない？！って言われる始末。
使いなーって言ってくれたのは男性社員。
んー
世の中よくわからないね笑
生理休暇を使うほど、生活に支障を来すものを月経前不快気分障害(PMDD)というそうです_φ(･_･
知らなかったー
正常な月経と、異常パターン
わたしはだいたい
周期28日
持続 5〜6日
量はちょとわかんない笑
普通かな
私の妹が過多月経で、
紺のパッケージで、夜の絵が描いてある、300mlとか、400mlとかのナプキンしか必要ない感じ。
大変よね。
生理中はいつも血だらけになってるイメージ。
あ、服がね。
わたし、若い頃、稀発月経だった。
サイクルが40日。
でもちゃんと40日で来てたから、正常だと思ってたけど違うのね！
それから、無月経。
わたしが30歳の時になったのは、この持続性無月経ね！
結局、3ヶ月まで待ってから、ホルモン注射した。
そしたらすぐ戻ったけどね♪
でも生理がない期間、ずーっと二日酔いみたいになって、本当に辛かった。
生理痛の方がマシ！って思ったのを鮮明に覚えてる。
無排卵と、不正出血
どちらも、病気が絡むことが多いよね。
わたしは、去年生理が止まってしまって、バンコクで婦人科に行ったら、卵巣嚢腫と言われたの。
でも、セカンドオピニオンに行ったら、嚢腫は無かった♡
正常な子宮と卵巣なことがわかりました♡
生理も、ピルを飲んだりしたけど、よくならなくて、子宮と卵巣が正常なら、健康な生活にしよう！とあれこれ前向きになったらちゃんと来るようになった♪♪
誤診は困るけど、
ちゃんと病院で正常なことがわかって良かったなって思ってます♡
わたしって生理不順？！
生理不順の人は
いつが生理の始まりで、いつが終わりで
どの出血が正常で、とかがわかんないんだよね。
それにはやっぱり、基礎体温をつけて行かないとなのかな。
排卵があるのか、ないのか。
ね♪
リエの枕元紹介♪
枕元アイテムはこんな感じ↑
最初の記事にも書いたけど、わたしは10代からずっと基礎体温をつけるようにしているので( とはいえ、全くつけてない時もあったけどね)、 今は基礎体温計を枕元に置いてます♪
あと、睡眠環境に気をつけているかな。
メガネケースはメガネしまうかと思いきや、しまわない時もある、なんかただ置いてある笑
あと、イヤホンは電話しながらゴロゴロしたりする。
あんまり寝る時に音楽は聴かない♪
そして大事な基礎体温計☆
今はCITIZENのを使ってます♪
舌の下で測るタイプ☆
なので起きたら、口に突っ込んで、寝ぼけながら測ります♪
若い頃、グラフ表示が出る📈基礎体温計が欲しくて欲しくて、アルバイト頑張ったけど、結局、エステに使っちゃった笑
今はスマホのアプリでなんでも出来るからいいよね♡
話が脱線したけど笑
今のわたしの場合、月経トラブルは
普通の生理痛のみかな♪
生理前日か初日に発熱が多いので月経前ではなさそうね。
月経前はお肌のトラブルくらいかなー
最近はイライラとかもあんまりないです♪
生理に悩む女子の皆様へ
あなたのトラブルは何だったかしら？
特に生理不順の人は、自分が生理不順であることに気がついてなかったりするから、このまとめを見て気がつけただけでもラッキーね☆
ひとつずつ、トラブルに向き合って行きましょう♡
では、次回は生理用品の代表格！紙ナプキンと布ナプキンについて、書いてみたいと思います♪
以下参考Webサイトです↓
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ただひたすらに自分の身体と向き合っています。